بالفيديو: صيدلي يكشف عن أفضل وقت لتناول فيتامينات A وK وE وD
صحيفة المرصد: كشف الصيدلي ياسر التميمي، عن أفضل وقت لتناول فيتامينات A وK وE وD.
وقال في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إن فيتامينات A وK وE وD تؤخذ بعد الوجبة الدسمة التي تحتوي على دهون صحية لأنها تذوب بالدهون.
وأشار إلى أن باقي الفيتامينات والمعادن تؤخذ قبل أو بعد الأكل لأنها تذوب بالماء.
آخر تعليق