منها الإصابة بالسكري.. شاهد: طبيب يكشف ما يحدث للأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات يوميا

1 شهر 12 13101

صحيفة المرصد: كشف الدكتور مانع الشهراني استشاري طب الأسرة وطب النوم ، خلال لقاء مع بودكاست " عدد " عن أضرار النوم أقل من 7 ساعات في اليوم .

وقال : إن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات عرضه للإصابة بالسكري ,ارتفاع ضغط الدم,الذهان المبكر ,تقلبات المزاج, السمنة,والقلق والاكتئاب كأعراض نفسية .

وتابع: وأيضا على المستوى الوظيفي يكون هؤلاء الأشخاص عرضه للغياب المتكرر وقلة الإنتاج .

واستطرد: وأيضا يكونون عرضه لحوادث السيارات بسبب الحرمان من النوم . مُشيرا إلى أن 20% من حوادث السيارات ناتجة عن اضطرابات النوم .