منها الإصابة بالسكري.. شاهد: طبيب يكشف ما يحدث للأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات يوميا
صحيفة المرصد: كشف الدكتور مانع الشهراني استشاري طب الأسرة وطب النوم ، خلال لقاء مع بودكاست " عدد " عن أضرار النوم أقل من 7 ساعات في اليوم .
وقال : إن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات عرضه للإصابة بالسكري ,ارتفاع ضغط الدم,الذهان المبكر ,تقلبات المزاج, السمنة,والقلق والاكتئاب كأعراض نفسية .
وتابع: وأيضا على المستوى الوظيفي يكون هؤلاء الأشخاص عرضه للغياب المتكرر وقلة الإنتاج .
واستطرد: وأيضا يكونون عرضه لحوادث السيارات بسبب الحرمان من النوم . مُشيرا إلى أن 20% من حوادث السيارات ناتجة عن اضطرابات النوم .
التعليقات (12)
التعليقات مغلقة