بالفيديو.. مختص يكشف عن 5 أطعمة تسبب الإمساك
صحيفة المرصد: حذر أخصائي تغذية من 5 أطعمة تسبب الإمساك.
الأطعمة المقلية
وقال المختص: المعجنات تعتبر من أسوأ الأطعمة لأنها عبارة عن طحين وسكر وملح ولا يوجد فيها أي فائدة غذائية، والأطعمة المقلية خاصة الشيبسي.
البطاطس والكاتشب
وأضاف: الوجبات السريعة مثل برجر اللحم والبطاطس والكاتشب والكولا، مشيرا: اللحوم الحمراء تسبب إمساك، وإذا كنت تأكل وجبتك الرئيسية عبارة عن أرز وعيش وخبز ولحم دون ألياف.
آخر تعليق