بالفيديو.. مختص يكشف عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الكويتي محمد العلي، عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر.
تقوية العظام
وقال العلي في مقطع فيديو: المغنيسيوم مهم لوظائف الدماغ وتحسين المزاج وتقوية العظام وضربات القلب وتحسين دورة النوم.
تحسين المزاج
وأضاف: الأوميجا 3 خاصة الأحماض الدهنية يخفض الدهون الثلاثية تقوية خلايا الأغشية وتحسين المزاج ووظائف الدماغ.
الفيتامينات والمعادن
وأكمل: الميتا فيتامينز إذا كنت فوق الأربعين سنة لتغطية مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مشيرا: فيتامين د وفيتامين K مع بعضهما لتقوية المناعة والعظام وتحسين المزاج.
التعليقات (12)
التعليقات مغلقة

متعب العريفي: ماذا تعني تعريفات ترامب الجمركية للاقتصاد الأمريكي!؟
المحامي: متعب العريفي

عبدالرحمن الراشد: هل يوجد توقيت غير مريب لبث الاعترافات؟
عبدالرحمن الراشد
آخر تعليق