logo
logo logo

هل تناول حبة يوميا من فيتامين "د" صح أم خطأ؟.. بالفيديو الشهري يجيب

هل تناول حبة يوميا من فيتامين "د" صح أم خطأ؟.. بالفيديو الشهري يجيب

صحيفة المرصد: كشف طبيب الاسرة " سعود الشهري " في مقطع فيديو عن أضرار تناول حبوب فيتامين " د " يوميا دون الرجوع للطبيب .

وقال : فيتامين "د " مهم جدا للمناعة وضبط الدم ، وله العديد من الوظائف المهمة ، ولكن عملية أن اشتري فيتامين د على كيفي هذا غير صحيح ، أنه هناك ما يٌسمى سٌمية " فيتامين د" .

وتابع : الصحيح أني آخذه إذا كنت أحتاجه ، وأعرف ذلك عن طريق الطبيب الذي يقوم بعمل تحليل ، والمستوى المفضل له في التحليل أن يكون على 90 أو 100 ، والطبيب هو الذي يحدد المستوى المفضل لك وإذا تحتاج بيعطيك .

وأضاف: بعض الناس يمكن يستخدم فيتامين بالجرعة التي يحتاجها يوميا فقط ، وأنا لا أفضل هذه الطريقة لأن تستطيع أن تحصل على هذه الجرعة من الشمس والطعام .

وأردف: هناك أشخاص يحللون ويأخذون الجرعة من أنفسهم بناءا على نسب التحليل وهذا مو صحيح ، لأنه هناك توازن بين العناصر ، وهناك معدل المختبر يراه غير طبيعي ولكن الطبيب يراه طبيعي .

واستطرد: ممكن الواحد يستخدم الحبة اللي فيها أكثر من عنصر وكلها بنسب قليلة إذا ما عنده أمراض مزمنة ، أقبل هذا الشيء مع أني أٌحبذ استشارة الطبيب.





التعليقات (28)

التعليقات مغلقة