هل تناول حبة يوميا من فيتامين "د" صح أم خطأ؟.. بالفيديو الشهري يجيب

صحيفة المرصد: كشف طبيب الاسرة " سعود الشهري " في مقطع فيديو عن أضرار تناول حبوب فيتامين " د " يوميا دون الرجوع للطبيب .

وقال : فيتامين "د " مهم جدا للمناعة وضبط الدم ، وله العديد من الوظائف المهمة ، ولكن عملية أن اشتري فيتامين د على كيفي هذا غير صحيح ، أنه هناك ما يٌسمى سٌمية " فيتامين د" .

وتابع : الصحيح أني آخذه إذا كنت أحتاجه ، وأعرف ذلك عن طريق الطبيب الذي يقوم بعمل تحليل ، والمستوى المفضل له في التحليل أن يكون على 90 أو 100 ، والطبيب هو الذي يحدد المستوى المفضل لك وإذا تحتاج بيعطيك .

وأضاف: بعض الناس يمكن يستخدم فيتامين بالجرعة التي يحتاجها يوميا فقط ، وأنا لا أفضل هذه الطريقة لأن تستطيع أن تحصل على هذه الجرعة من الشمس والطعام .

وأردف: هناك أشخاص يحللون ويأخذون الجرعة من أنفسهم بناءا على نسب التحليل وهذا مو صحيح ، لأنه هناك توازن بين العناصر ، وهناك معدل المختبر يراه غير طبيعي ولكن الطبيب يراه طبيعي .

واستطرد: ممكن الواحد يستخدم الحبة اللي فيها أكثر من عنصر وكلها بنسب قليلة إذا ما عنده أمراض مزمنة ، أقبل هذا الشيء مع أني أٌحبذ استشارة الطبيب.