هل شرب الماء أثناء تناول الطعام يضر بالصحة؟.. "الخضيري" يجيب ويحسم الجدل!

صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، تأثير شرب الماء على الصحة أثناء تناول الطعام.

وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: عادي تشرب الماء أثناء الأكل ولا ضرر لكن لا تبالغ بالكمية، وشرب الماء ما يضر أثناء الأكل. وقد يكون أكثر فائدة قبل الأكل بربع ساعة لكي يخفف من الشهية.

وأضاف: كذلك هناك تشابه بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش. وعند شرب الماء قد يكتفي به الشخص الذي يعمل حمية غذائية لأنه يقلل من الجوع ومن الشهية.