ماذا يحدث لجسمك في حال تناولت 4 بيضات يوميا لمدة 14 يوما؟.. بالفيديو.. مهتم ب "التغذية" يجيب

صحيفة المرصد: كشف صانع محتوى ومهتم بالتغذية الصحية ما يحدث للجسم في حال تناول 4 بيضات يوميا لمدة 14 يوما.

اختفاء شهوة السكريات 

وقال خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه على التيك توك:" عند تناول 4 بيضات من أول يوم ستشعر بشبع طوال اليوم وستختفي عندك شهوة السكريات تماما".

وتابع:"في اليوم الثالث بسبب الكوليسترول الصحي ستبدأ تشعر بطاقة أكثر لأنه سيزداد التستوستيرون"، وواصل:" بعد أول أسبوع افحص دمك وأضمن لك أن التستوستيرون يزداد على الأقل 100 نقطة، وبعد 14 يوم تتحسن المفاصل والأربطة".

رفع التستوستيرون

وأضاف:" الموضوع ليس فقط سعرات حرارية، ولكن المغذيات الموجودة داخل البيض أساسية لرفع هرمون التستوستيرون، وإذا طبقت هذا النظام لمدة 60 يوما سيرتفع التستوستيرون 200 نقطة".