بالفيديو .. مختص يكشف عن طريقة لتناول التمر لا ترفع سكر الدم
صحيفة المرصد: كشف مختص في مجال التغذية عن طريقة بسيطة وفعالة لتقليل تأثير التمر على مستويات سكر الدم.
وقال في مقطع فيديو: " بدي أعلمكم خدعة تخلي التمر ما يرفع سكر الدم"، مشيرا إلى أن الخدعة تعتمد على إزالة النواة من التمرة واستبدالها بحبة من المكسرات مثل الكاجو أو اللوز أو الفول السوداني.
وأشار إلى أن هذه الطريقة تساهم في إبطاء امتصاص السكر الموجود في التمر داخل مجرى الدم، وذلك بفضل الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في المكسرات، وبالتالي التمرة لا ترفع سكر الدم بسرعة.
آخر تعليق