"استغنى عن 5 أشياء".. شاهد: مواطن يكشف كيف استطاع إنزال وزنه إلى 82 كيلو بعدما كان 123 كيلو

5 شهر 28 56644

صحيفة المرصد: كشف مواطن كيف تمكن من خسارة 41 كيلوجرام من وزنه، حيث وصل إلى 82 كيلو بعدما كان وزنه 123 كيلو.

وقال المواطن راشد زهيان الذي ظهر برفقة طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري :"ما سويت ولا شيء فوق العادي، ولكن مسكت الخميس وهم الرز والخبز والنشويات والسكريات مع العلم إني مريض سكري".

وأضاف :"أشرب الشاي مر بدون سكر، وهذي معلومة ويمكن الدكتور يعرفه، 10 مرات تشرب الشاي بدون سكر ما راح تستطعمه بعدين بسكر".

وتابع :"السكر التراكمي عندي نزل من 10.3 إلى 6.5، واختلفت حياتي بالكامل مثل النوم والمشي، الآن أقدر أمشي حتى 9 كيلو".