بالفيديو.. مختص يكشف عن قعدتين شائعتين تضران صحة الظهر والرقبة
صحيفة المرصد: حذر مختص في الصحة العامة من خطورة بعض أوضاع الجلوس والاستلقاء الشائعة، مشيرًا إلى أن قعدة القنفة أو السرير تُعد من أسوأ العادات التي تؤثر سلبًا على صحة العمود الفقري.
وأوضح خلال مقطع فيديو أن قعدة القنفة تؤدي إلى تقوّص في الرقبة والظهر، في حين أن القعدة على السرير، بوضعيات غير صحية، يتسبب في آلام حادة في الرقبة وأسفل الظهر.
وأضاف أن من أسوأ أوضاع الاستلقاء هو أن يضع الشخص رأسه على وسادة مرتفعة بزواية حادة، مؤكدًا أن هذا الوضع يُخل بثبات فقرات الرقبة ويؤدي إلى مشاكل مزمنة في الهيكل العظمي.
التعليقات (13)
التعليقات مغلقة