صحيفة المرصد: كشف الطبيب المصري الدكتور محمود سنارة عن الفوائد الصحية لتناول منقوع بذور الشيا يوميًا على الريق لمدة أسبوعين، مؤكدًا أن هذه الوصفة البسيطة قد تُحدث فرقًا ملحوظًا في نشاط الجسم وصحة البشرة.
الطريقة
وأوضح في مقطع فيديو أن الطريقة تعتمد على نقع ملعقتين من بذور الشيا في كوب من الماء، ثم يُضاف إليها نصف ليمونة وملعقة من العسل، ويتم تناول المزيج صباحًا على معدة فارغة.
أول 24 ساعة
وأشار إلى أن أولى النتائج تظهر خلال 24 ساعة من الاستخدام، حيث يشعر الشخص بزيادة في الطاقة والنشاط. وبعد مرور ثلاثة أيام، تبدأ مستويات الكوليسترول الضار في الانخفاض بشكل تدريجي.
بعد أسبوع
ومع نهاية الأسبوع الأول، يلاحظ الشخص انخفاضًا تدريجيًا في حجم الكرش، نتيجة دور الوصفة في تقليل امتصاص الدهون.
بعد أسبوعين
أما بعد أسبوعين من الانتظام في تناول المنقوع، فتبدو البشرة أكثر ترطيبًا ونضارة، مع ظهور لمعان طبيعي يعكس تحسن حالتها.
التعليقات (13)
التعليقات مغلقة