5 مخاطر مرتبطة بتناول "البروتين".. والكشف عن الكمية المناسبة للجسم
صحيفة المرصد: كشف موقع "هيلث لاين" عن مخاطر عديدة لتناول كميات كبيرة من البروتين، مشيرا إلى أن الكمية المناسبة لتناوله هي 0.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا.
مشاكل بالكلى والجهاز الهضمي وجفاف وعن المشاكل المرتبطة به، فهي مشاكل بالكلى لأنه يرفع مستوى النيتروجين الناتج عن هضم البروتين، وأيضا يسبب الجفاف والإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي.
زيادة الوزن وأمراض القلبوأوضح أنه يسبب كذلك زيادة في الوزن لأنه يساعد على بناء العضلات، فضلا عن زيادة مخاطر أمراض القلب على المدى الطويل.
التعليقات (11)
التعليقات مغلقة