بالفيديو: أخصائي يكشف فوائد الكولاجين لصحة القلب والشرايين.. ويوضح 5 مصادر طبيعية لتعزيزه

صحيفة المرصد: كشف الدكتور عماد الدين فتحية، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، عن أهمية الكولاجين لصحة الجسم

ما هو الكولاجين 

وقال عبر مقطع فيديو على منصة "إكس" إن الكولاجين بروتين أساسي موجود في الجسم ويشكل المكون الرئيسي للعديد من الأنسجة والعضلات والأربطة، بالإضافة إلى بشرة الجلد والشرايين والأوعية الدموية.

أضرار  نقص الكولاجين 

وأشار "فتحية" إلى أن نقص الكولاجين يرفع من احتمالية حدوث تصلب الشرايين وزيادة خطر الجلطات والسكتات الدماغية.

فوائد الكولاجين 

وأفاد بأن دراسة حديثة أثبتت أن تناول 16 جرامًا من الكولاجين يوميًا يحمي الجسم بنسبة 25 إلى 30٪ من تصلب الشرايين، كما يساهم في زيادة نسبة الكوليسترول المفيد بنسبة 6٪، ما يقلل من احتمالات الإصابة بمشكلات القلب مستقبلًا.