"من 107 إلى 72 كيلو".. بالفيديو: مواطن يكشف كيف خسر 35 كيلو من وزنه

صحيفة المرصد: كشف مواطن عن تفاصيل تجربته في فقدان الوزن، موضحًا أنه نجح في خفض وزنه من 107 كيلوغرامات إلى 72 كيلوغرامًا خلال نحو سنة وشهرين، بعد معاناة مع السمنة وأمراض الكوليسترول والسكر التراكمي.

النظام الذي اتبعه 

وقال إنه جرب جميع أنواع الرجيم مثل نظام الكيتو والصيام المتقطع، وحقن التخسيس واتباع نظام صحي، مشيرًا إلى أنه مارس الرياضة بانتظام وكان يركب الدراجة لمسافات طويلة وصلت في إحدى المرات إلى 60 كيلومترًا.

ضيق شديد 

وأضاف: "كنت أشعر بضيق شديد خاصة أن عمري اقترب من الأربعين عامًا، لكن حياتي تغيرت تمامًا بعد نزول وزني، ولو عُرض علي 5 ملايين ريال فلن أعود لوزني السابق".

تغيير إيجابي 

وأكد أن فقدان الوزن لم يغير شكله الخارجي فقط، بل انعكس إيجابيًا على صحته ونفسيته وجودة حياته بشكل عام.