بالفيديو: "الشهري" يكشف عن خضار شائع يساعد على التخلص من الإمساك
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن فوائد البامية في مكافحة الإمساك، مؤكدًا أنها من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة الصحية.
نسبة عالية من الألياف
وأوضح الشهري، عبر مقطع فيديو نشره على منصة "إكس"، أن البامية تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم، قائلاً: "الألياف في البامية تعمل وكأنها تعطي جهازك الهضمي أسنانًا".
مواد مخاطية
وأضاف أن البامية تتميز أيضًا بموادها المخاطية اللزجة التي تدعم الجهاز الهضمي، وتسهّل مرور الطعام داخل الأمعاء، مما يجعلها فعّالة في محاربة الإمساك.
التعليقات (17)
التعليقات مغلقة