منها مكافحة النوبات القلبية والسكتات الدماغية.. الكشف عن فوائد غير متوقعة لـ «الزنجبيل»

صحيفة المرصد: كشفت بعض الدراسات الحديثة، أن الزنجبيل قد يكون له فوائد في خفض الدم عند استخدامه إلى جانب العلاجات التقليدية.

الزنجبيل وضغط الدم

أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص الزنجبيل قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا.

كما أظهرت مراجعة بحثية صدرت في 2024 أن الزنجبيل قد يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية (الاسترخاء الوعائي) وتأثيره المضاد للأكسدة.

الزنجبيل والالتهابات

يساهم الزنجبيل في تقليل الالتهابات المزمنة، وهو ما قد يقلل بدوره من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الزنجبيل كبديل طبيعي للصوديوم

ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم للوقاية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ويمكن استخدام الزنجبيل كبديل طبيعي للملح في التوابل، مما يساعد على تقليل استهلاك الصوديوم.

فوائد صحية أخرى للزنجبيل

يتميز الزنجبيل بعدة فوائد صحية أخرى، منها: تخفيف شدة آلام الدورة الشهرية، مكافحة الغثيان والقيء، تقليل الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي، حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، وتخفيف الانتفاخ والغازات.