بالفيديو : طبيب يكشف ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور اليقطين؟
صحيفة المرصد: كشف طبيب عن الفوائد الصحية لتناول بذور اليقطين، موضحًا أنها تُعد من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة للجسم.
كميات عالية من الزنك
وقال في مقطع فيديو: إن بذور اليقطين تحتوي على كميات عالية من الزنك، ما يعزز مناعة الجسم ويحسّن صحة الشعر والأظافر، كما تساهم في تعزيز الصحة العامة للرجال.
30% من البروتين
وأضاف أن البذور تحتوي على أكثر من 30% من البروتين، وهي نسبة تفوق تلك الموجودة في اللحوم، إلى جانب غناها بـ المغنيسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية، ويدخل في أكثر من 300 عملية حيوية داخل الجسم.
التعليقات (15)
التعليقات مغلقة