بالفيديو.. خبيرة تغذية تكشف عن 5 علامات لارتفاع نسبة السكر في الجسم

صحيفة المرصد : كشفت خبيرة تغذية عن 5 علامات تُشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم، والتي قد تُلحق ضررًا صحيًا بجسمك في صمت إذا تم تجاهلها.

قلة النوم

وقالت: قد يُشير قلة النوم، وخاصةً الاستيقاظ حوالي الساعة الثالثة صباحًا، إلى فرط نشاط الجهاز العصبي بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

العطش المستمر

وأضافت: يُشير العطش المستمر والذهاب المتكرر للحمام إلى أن كليتيك تعملان بجهد أكبر للتخلص من السكر الزائد في الجسم.

الأطعمة السكرية

وتابعت: من بين العلامات أيضا الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية أو الكربوهيدرات، عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا ولا يعمل الأنسولين بشكل صحيح، مما يدفع الجسم إلى طلب المزيد من الطاقة، وخاصةً السكر.

الحكة العامة

 واستكملت: قد تكون الحكة العامة أحد أعراض ارتفاع مستوى السكر الذي يُلحق الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة التي تُؤثر على الجلد.

آلام الجسم

وعن العلامة الخامسة، أشارت إلى أن آلام الجسم المزمنة قد ترتبط بتلف السكر للأعصاب في جميع أنحاء الجسم.

مستوى السكر

واختتمت: إذا كنتَ مُعتادًا على أي من هذه العلامات، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في موازنة مستوى السكر في الدم.