بالفيديو.. مختص يكشف أسباب الإصابة بـ"تعفن المخ".. ويُوضح أعراضه وطرق علاجه
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أسباب الحالة التي يُطلق عليها "تعفن المخ"، موضحًا أنها حالة ذهنية تنتج عن الإفراط في متابعة المقاطع السريعة على مواقع التواصل الاجتماعي.
سبب تعفن المخ
وقال في مقطع فيديو إن الشخص قد يمر بمرحلة "تعفن المخ" عندما يلاحظ كثرة النسيان وضعف التركيز، مبينًا أن متابعة الفيديوهات السريعة تُسبب ارتفاعًا متكررًا في هرمون الدوبامين، مما يجعل الدماغ يعتاد على التحفيز السريع ويصعب عليه الاستمتاع بالأنشطة اليومية الطبيعية.
وأضاف أن هذا الاعتياد يؤثر على القدرة على التمرين، والمذاكرة، والعمل، وحتى النوم، لأن المخ يصبح مبرمجًا على الإيقاع السريع ولا يحتمل المهام التي تتطلب وقتًا وجهدًا.
طرق العلاج
وأشار الحداد إلى أن الحل يكمن في الابتعاد مؤقتًا عن الهاتف، والعودة إلى الحياة الواقعية التي تحتاج إلى الصبر، مع ممارسة الرياضة بشكل تدريجي ومساعدة الدماغ على استعادة توازنه الطبيعي.
التعليقات (26)
التعليقات مغلقة