بالفيديو: مختص يكشف ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل يوميا.. ويوضح تأثيره على سكر الدم وحساسية الإنسولين

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل يوميا.

رفع المناعة

وقال الحداد في مقطع فيديو عبر حسابه بمنصة "إكس": البصل يرفع المناعة لأنه يساعد في إدخال الزنك بالخلايا في جسمك، ويقتل الخلايا السرطانية داخل الجسم ويحاربها مما يقلل فرص الإصابة بالسرطانات المختلفة.

سكر الدم 

وأضاف: البصل يقلل فرص الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية، ويرفع كفاءة الإنسولين ويحسن من حساسيته ويساعد في تنظيم سكر الدم، بالإضافة إلى أنه يخفض السكر المرتفع.

مضادات الأكسدة

وتابع، قائلا إن البصل يقوي العظام وغني بمضادات الأكسدة مما يقلل من الالتهابات في الجسم ومظاهر الشيخوخة المبكرة، مشيرا: البصل يوسع الشعب الهوائية في الصدر مما يقلل من الحساسية الموسمية.

المعادن والفيتامينات

وختم: البصل يزيد الطاقة الزوجية ومقاوم للأمراض الدماغية والعصبية ويعقم الفم ويقتل البكتيريا الضارة ويعزز وجود البكتيريا النافعة، موضحا أن أكل البصل النيء أفضل من المطبوخ لأن المعادن والفيتامينات فيه تكون معززة أكثر.