دراسة تكشف سر تأثر النساء بنقص فيتامين D مقارنة بالرجال

صحيفة المرصد: كشفت دراسة هندية جديدة أن نقص فيتامين D يؤثر بشكل أكبر على النساء مقارنة بالرجال، وفقًا لصحيفة Times of India.

الشعور بالتعب

وأوضحت أن نقص فيتامين D لا يقتصر فقط على الشعور بالتعب الخفيف، بل يمكن أن يؤثر بشكل طفيف على الهرمونات والعظام والطاقة، وحتى الحالة المزاجية.

دهون أكثر

وأشارت إلى أن النساء لديهن دهونا أكثر من الرجال بشكل طبيعي، ولا يتعلق الأمر بالوزن أو المظهر، بل يتعلق بالعوامل البيولوجية فقط.

المشكلة الأساسية

كما تكمن المشكلة في أن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يُخزن في الأنسجة الدهنية بدلاً من أن يدور بحرية في مجرى الدم حيث يمكن للجسم استخدامه.

أشعة الشمس

وحتى لو تعرضت المرأة لأشعة الشمس أو تناولت أطعمة غنية بفيتامين D، فإن جزءًا كبيرًا منه يمكن أن يُحتجز في الدهون ويبقى خاملًا.