النمر يكشف لماذا يُنصح بالمشي بعد تناول المفطح!
صحيفة المرصد: نصح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، بالمشي 10 دقائق بعد تناول المفطح.
العشاء
وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: نصيحة إذا عزّمك أحد على "مفطح" وما وفّر لك ممشى بعد العشاء قبل الرجعة للمجلس اعتذر بلطف لأن صحّتك أهم.
القلب
وتابع: 10 دقائق مشي بعد الأكل خصوصاً لمرضى السكري حيث تخفّض سكر ما بعد الوجبة وتحمي القلب من الارتفاعات الحادّة، مضيفا: المفطح لذيذ لكن المشي بعده ضروري.
التعليقات (16)
التعليقات مغلقة