بالفيديو..مسن يكشف روتينه اليومي للحفاظ على نشاطه وحيويته
صحيفة المرصد: كشف مسن عن سر حفاظه على نشاطه وحيويته.
وقال الرجل خلال مقطع فيديو إنه لم يتناول وجبة العشاء منذ 15 عاماً، وينام في وقت مبكر من الليل، عادةً بين الساعة الثامنة والنصف والتاسعة.
وأضاف أنه يبدأ يومه بتناول القهوة في الساعة الخامسة والنصف صباحاً، مع 7 تمرات، مشيراً إلى أنه يتناول وجبتين فقط في اليوم، وهو ما ساعده على الحفاظ على صحته وحيويته طوال هذه السنوات.
التعليقات (38)
التعليقات مغلقة