الشاي أم القهوة؟.. دراسة جديدة تكشف المشروب الأفضل لصحة العظام لدى كبار السن
صحيفة المرصد: كشف باحثون أستراليون، عن تأثير القهوة والشاي على عظام كبار السن على مدى 10 سنوات.
القهوة
وقال الباحثون، إن تناول الشاي بانتظام يرفع كثافتها، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى انخفاضها.
الشاي
ووفق مجلة Multidisciplinary Digital Publishing Institute فإن النظام الغذائي والعادات اليومية، بما في ذلك شرب القهوة والشاي، يمكن أن يؤثر على صحة العظام، كما أوضحت النتائج أن تناول الشاي بانتظام يرتبط بزيادة كثافة العظام في منطقة الورك، في حين أن تناول القهوة باعتدال لم يظهر أي تأثير كبير.
العظام
وأشاروا إلى أن شرب أكثر من خمسة أكواب من القهوة يوميا قد يضر بالعظام، بينما يعتبر الشاي مفيدًا خاصة لمن يعانون من زيادة الوزن، وفقا لصحيفة "إزفيستيا".
الكسور
وأوضح الباحثون، أن الفرق في هذه النتائج قد يكون ضئيلا على المستوى الفردي، لكنه على مستوى السكان يمكن أن يقلل من خطر الكسور ويحسن صحة العظام لدى كبار السن.
دعم إضافي
وأوضحت الدراسة أن شرب القهوة باعتدال آمن، وأن الشاي قد يوفر دعما إضافيا لعظام أقوى.
التعليقات (8)