احرص على تناولها .. خبراء يكشفون فوائد تناول القرفة في الشتاء
صحيفة المرصد: كشف خبراء الصحة أن القرفة، التوابل الشائعة في الشتاء، تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة خلال الأشهر الباردة. فهي تساعد على تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات، وتزيد من شعور الجسم بالدفء، مما يجعلها مثالية لمواجهة البرد.
وأشار الخبراء إلى أن القرفة تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، ودعم إدارة الوزن، كما تسهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
وتنصح الدراسات بإضافة القرفة إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي والحليب، أو كتوابل للأطعمة اليومية، للاستفادة من خصائصها المضادة للميكروبات والالتهابات.
وبذلك، تصبح القرفة أحد أسرار الصحة والدفء خلال فصل الشتاء.
التعليقات (4)