لا تتجاهلها.. النمر يكشف 5 أخطاء شتوية شائعة ترفع الضغط وتهدد القلب
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 5 محظورات طبية يجب الانتباه لها خلال فترة المربعانية، محذرًا من مخاطر التعرض الشديد للبرد، خاصة على كبار السن ومرضى القلب.
إشعال الضو
وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أنه يُنصح بعدم النوم في مكان مغلق مع إشعال «الضو»، كما حذّر من النوم في العراء أو الأماكن المفتوحة شديدة البرودة.
البرد القارس
وأشار إلى ضرورة تغطية الرأس والقدمين بغطاء مناسب أثناء النوم، وعدم الاغتسال قبيل الفجر ثم الخروج في البرد القارس والملابس مبللة، مؤكدًا أن الماء يسرّع فقدان حرارة الجسم، وأن التعرض المفاجئ للبرد الشديد قد يؤدي إلى انقباض شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم.
الأجواء الباردة
وشدد النمر في ختام حديثه على أهمية التأكد من أن كبار السن ينامون في درجة حرارة مناسبة داخل المنزل، تقدر بنحو 25 درجة مئوية، حفاظًا على صحتهم خلال الأجواء الباردة.
التعليقات (7)