"يشبه الصيام".. نظام غذائي لمرضى السمنة يُحدث تغييرات ملحوظة في الجسم !
صحيفة المرصد : توصل فريق من العلماء إلى أن نظام التقييد المتقطع للسعرات الحرارية يحدث تغييرات ملحوظة في الأمعاء والدماغ، مما يفتح آفاقاً جديدة للحفاظ على وزن صحي.
السمنةونُشرت النتائج في دورية Frontiers in Cellular and Infection Microbiology، وشملت دراسة أجراها باحثون صينيون على 25 متطوعاً يعانون من السمنة على مدى 62 يوماً.
برنامج التقييدواتبع المشاركون برنامج التقييد المتقطع للطاقة (IER)، الذي يتضمن تحكماً دقيقاً في السعرات الحرارية المتناولة وصياماً نسبياً في أيام محددة.
فقدان الوزنونجح المشاركون في فقدان 7.6 كيلوغرامات، أو ما يعادل 7.8% من وزن أجسامهم في المتوسط.
مناطق الدماغكما رصد الباحثون تغيرات في نشاط مناطق الدماغ المرتبطة بتنظيم الشهية والإدمان، بالإضافة إلى تغيرات في تكوين بكتيريا الأمعاء "الميكروبيوم".
التعليقات (3)