ما تأثير تناول موزة خضراء بعد الوجبة على مرضى السكري ومرحلة ما قبل السكري؟.. بالفيديو.. «الشهري» يُجيب
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن تأثير أكل موزة خضراء بعد الوجبة على مرضى السكري والآخرين في مرحلة ما قبل السكري.
النشا المقاوم
وقال "الشهري"، خلال مقطع فيديو عبر حسابه على منصة إكس: "الموزة الخضراء غنية بالألياف والنشا المقاوم والذي يساعد على تنظيم السكر".
مقاومة الأنسولين
وأشار إلى أنه في دراسة أُجريت على مرضى سكري وآخرين في مرحلة ما قبل السكري، وُجد أن هناك نزول للسكر التراكمي والسكر الصائم وتحسن لمقاومة الأنسولين.
خفض سكر الدم
وتابع: "الموزة الخضراء تبطئ معدل الارتفاع في سكر الدم"، مشيرًا إلى أن الموز الناضج يرفع نسبة السكر في الدم.
التعليقات (18)