بالفيديو.. استشاري يكشف العلاقة بين المشاوي وانتشار الأورام والسرطان.. ويوضح الأطعمة الصحية التي يجب تناولها!
صحيفة المرصد: حذر الدكتور سعود بن جديعان، استشاري الجراحة العامة وجراحة الكبد والبنكرياس والأورام، من الدهون المشبعة والمقليات، مؤكدا أنها تعتبر المسبب الرئيسي للعديد من المشاكل الصحية.
اللحوم الحمراء
وأوضح أن تناول اللحوم الحمراء بكميات كبيرة يسبب العديد من المشاكل الصحية، خاصة للكبد والجسم بشكل عام.
الخضروات والفواكه
وأضاف: الأطعمة التي يُنصح بتناولها وتواجدها على المائدة باستمرار هي الخضروات والفواكه والأسماك والألبان ومنتجاتها.
المعادن
وأكد أن هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن ومغذيات صحية.
وعن أسباب كثرة الأورام في الآونة الأخيرة، أكد أن سببها الدهون والزيوت المشبعة: خاصة المتواجدة في المقليات.
المشويات
كما حذر من الإكثار من المشويات كونها تسبب تراكم الكربون الموجود فيها، والذي يزيد من احتمالية الإصابة بالأورام.
التعليقات (6)