تسبب "الديسك وآلام الرقبة".. "الخضيري" يحذر من وضعيات خاطئة للإمساك بالجوال!
صحيفة المرصد: حذر الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، من وضعيات خاطئة للإمساك بالجوال.
رفع الرأس لأعلى
وقال: "عندما تمسك الجوال ارفع رأسك للأعلى وارفع جوالك ليوازي مستوى عينيك!! ولا تنحني للأسفل لأن الانحناء يسبب تضاغط الفقرات العنقية وقد يسبب ديسك أو آلام شديدة في فقرات الرقبة".
رفع الجوال
وأضاف: "حاول رفع الجوال للأعلى وليس تنزيل رأسك تجاه الجوال".
التعليقات (5)