ليس الفراولة.. مشروب سحري متوفر في كل البيوت يخفض ضغط الدم "بشكل ملحوظ"
صحيفة المرصد: كشفت أبحاث أن شرب عصير الطماطم غير المملّح يوميا قد يرتبط بتحسّن في مؤشرات القلب والأوعية، من بينها انخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، إلى جانب تراجع مستويات الكوليسترول الضار، ما قد ينعكس إيجابا على مخاطر أمراض القلب.
عصير الطماطم
وتعود أبرز النتائج إلى دراسة نُشرت عام 2019 في مجلة Food Science & Nutrition، أجراها باحثون في طوكيو، وشملت 481 مشاركا حصلوا على "إتاحة غير محدودة" لعصير الطماطم غير المملّح على مدى 12 شهرا. وقيّم الباحثون مؤشرات، منها ضغط الدم والدهون في الدم.
مستويات الكوليسترول
وخلصت الدراسة إلى أن ضغط الدم لدى المشاركين الذين لديهم مرحلة ما قبل ارتفاع الضغط أو ارتفاع ضغط غير معالج انخفض "بشكل ملحوظ"، كما انخفضت مستويات الكوليسترول لدى من لديهم اضطراب دهون غير معالج.
ووفقا للدراسة، تراوح الاستهلاك اليومي تقريبا بين 84 و215 ملليلترا، فيما كان الأكثر شيوعا قريبا من 200 ملليلتر.
التعليقات (4)