أخصائية تغذية تكشف عن مشروب طبيعي لعلاج التهابات الجسم.. وتوضح طريقة تحضيره
صحيفة المرصد: كشفت أخصائية التغذية العلاجية المصرية منة السيد، عن وصفة طبيعية لمشروب قالت إنه يساهم في تقليل التهابات الجسم وتعزيز المناعة، حسب مصراوي.
مكونات طبيعية بخصائص مضادة للالتهاب
وأوضحت أن المشروب يتكون من ثلاثة عناصر رئيسية هي القرنفل والكركم والفلفل الأسود، مشيرة إلى أن هذه المكونات تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب وتساعد في دعم صحة الجهاز المناعي وتحسين نضارة البشرة والتخلص من السموم.
طريقة التحضير خطوة بخطوة
وأضافت أن طريقة التحضير تبدأ بغلي نصف كوب من الماء، ثم يُضاف إليه 3 حبات من القرنفل و5 حبات من لبان الذكر، ويُترك المزيج لمدة 12 ساعة، ويفضل تحضيره ليلًا حتى صباح اليوم التالي.
إضافة الكركم والفلفل الأسود
وتابعت، في الصباح، يتم إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع رشة صغيرة من الفلفل الأسود إلى نصف كوب من الماء، ثم يُقلب الخليط على نار هادئة حتى يصل إلى درجة الغليان، وبعد ذلك يُمزج مع منقوع القرنفل ولبان الذكر، ويُترك حتى يبرد قبل تصفيته جيدًا. ويمكن إضافة القليل من العسل الأبيض لتحسين المذاق.
مدة الاستخدام والنتائج المتوقعة
وأشارت إلى أنه يُنصح بتناول هذا المشروب يوميًا لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام، للحصول على نتائج فعالة، من بينها تحسين عملية الهضم، وتعزيز المناعة، وزيادة الطاقة، إلى جانب دعم صحة البشرة والمفاصل، لافتة إلى أنه يُعد مضادًا طبيعيًا للالتهابات.
التعليقات (6)