بالفيديو.. «طبيب» يكشف فوائد تناول حبتين من الكيوي يوميًا بعد الفطور وبعد السحور في رمضان
صحيفة المرصد: كشف طبيب عن ما يحدث للجسم عند تناول حبتين من الكيوي يوميًا، بعد الفطور وبعد السحور في رمضان.
وقال خلال مقطع فيديو، إن الكيوي يرفع هرمون السيروتونين المسؤول عن السعادة والمزاج وتقليل الاكتئاب.
هرمون النوم
وأضاف أن الكيوي يحتوي أيضًا على هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم العميق والاسترخاء.
تقليل الانتفاخات
وأشار إلى أن الكيوي يحتوي على مادة تساعد على هضم البروتين وتقليل الانتفاخات والتشنجات والقولون العصبي.
امتصاص الحديد
وتابع أنه يحتوي أيضًا على ألياف تنظف الأمعاء وتمنع تسرب السموم إلى الجسم ويحسن من امتصاص الحديد.
تقوية البشرة
واختتم حديثه بأن الكيوي يحتوي على فيتامين سي بنسبة عالية ويعمل على رفع نسبة الكولاجين وتقوية البشرة.
التعليقات (5)