بالفيديو.. «الأحمدي» يكشف ما يحدث للجسم بسبب البروتين الزائد
صحيفة المرصد: كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن البروتين الزائد عن حاجة الجسم يتحول إلى دهون، أو يطرده الجسم لأنه غير نافع له.
طرق الحصول على البروتين
وقال الأحمدي، خلال ظهوره على قناة السعودية، إنه يمكن الحصول على البروتينات من الطعام أو من المنتجات التي تُباع في الصيدليات أو مراكز الحمية.
الجسم لا يخزن البروتين
وأضاف أن الجسم لا يخزن البروتين، وخلايا الجسم تأخذ ما تحتاجه فقط، أما الباقي فيتم إخراجه أو تخزينه على هيئة دهون، وهذه إشكالية كبيرة.
بناء العضلات
واختتم الأحمدي تصريحاته بأن العضلات تبني نفسها، ولا تنمو إلا إذا تلفت، وهذه تُسمى بقاعدة التلف العضلي.
التعليقات (6)