دراسة جديدة تكشف كيف يُصلح الكافيين ما أفسدته قلة النوم
صحيفة المرصد: كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سنغافورة الوطنية، ونُشرت في دورية "علم الأدوية النفسية العصبية"، أن الحرمان من النوم يؤدي إلى تغيير دوائر عصبية محددة في منطقة "الحصين" بالدماغ، مما يضعف الذاكرة الاجتماعية وقدرة الفرد على التعرف على الآخرين.
وأثبتت التجارب المخبرية أن تناول الكافيين بانتظام ساهم بفاعلية في معاكسة هذه الآثار السلبية وإعادة المرونة العصبية لمستوياتها الطبيعية دون التسبب في فرط تنبيه عام للدماغ.
وعمل الكافيين بشكل موجه على ترميم المسارات المتضررة الناتجة عن قلة النوم، مما ساعد في استعادة الذاكرة الاجتماعية والأداء المعرفي السليم.
وتؤكد هذه النتائج، التي قادها الأستاذ ساجيكومار، على الدور الوقائي للكافيين في حماية الوظائف العقلية والسلوكية المحددة من تداعيات السهر والإجهاد.
التعليقات (4)