ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور اليقطين؟.. خبير تغذية يجيب
صحيفة المرصد: كشف خبير تغذية عن أهمية تناول بذور اليقطين وفوائدها للجسم.
وقال إن اليقطين مليء بالزنك، وهذا يُقوّي المناعة وصحة الشعر والأظافر، ويحتوي على أكثر من 30% بروتين، أكثر من اللحوم.
وأضاف: بأنه مليء أيضا بالمغنيسيوم، وبالتالي فيقلل من ارتفاع ضغط الدم والقلق الزائد، ومليء كذلك بمضادات الأكسدة، فيبطئ علامات الشيخوخة، ويُخلّص من محفزات السرطان.
التعليقات (8)