بالفيديو.. استشاري يكشف أفضل نظام غذائي للوقاية من السكري النوع الثاني
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض السكري وطب الأسرة، الدكتور يوسف آل زاهب، أن حمية البحر الأبيض المتوسط تُعد أفضل نظام غذائي للوقاية من الإصابة بالسكري من النوع الثاني، مشيرًا إلى أنها من أكثر الأنظمة الغذائية التي خضعت لدراسات علمية موثقة وأثبتت فوائدها الصحية.
التخلص من الدهون الحشوية
وأوضح آل زاهب أن التخلص من الدهون الحشوية يمكن تحقيقه من خلال تنظيم النظام الغذائي، لافتًا إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط لها فوائد لصحة القلب وحل مشاكل السكري والدهون، ما يجعلها جزءًا من خطة العلاج.
الرياضة وأدوية إنقاص الوزن
وأضاف أن ممارسة الرياضة بانتظام تلعب دورًا مهمًا في خفض نسبة الدهون في الجسم، موضحًا أنه كلما زاد النشاط البدني انخفضت الدهون بشكل أكبر. كما أشار إلى إمكانية استخدام بعض الأدوية المخصصة لعلاج مشكلات الدهون، مثل دهون الكبد، ومن بينها إبر التنحيف.
التعليقات (12)