بالفيديو: الأحمدي يوضح عدد السعرات في التميس الأبيض والبر .. ويكشف مفاجأة
صحيفة المرصد: كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، عن عدد السعرات الحرارية في التميس الأبيض وخبز البر.
التميس الأبيض
وقال، خلال لقاء مع قناة السعودية: "التميس الأبيض يحتوي على 1098 سعرة حرارية للحبة الواحدة، وهذا يعني أن حبة واحدة قد تغطي نصف احتياجك اليومي من السعرات الحرارية".
التميس البر
وأضاف: "أما التميس البر، فيحتوي على 756 سعرة حرارية"، مشيرًا إلى أن سعراته أقل من التميس الأبيض بـ260 سعرة حرارية، ومع ذلك فإن هذه الأرقام تعادل سعرات وجبة كاملة، وليست قطعة خبز واحدة غير مكتملة الفائدة.
التعليقات (20)