النمر يكشف تأثير السهر على ضغط الدم وشرايين القلب.. ويوضح حقيقة تعويض النوم نهارًا بدلًا من الليل
صحيفة المرصد: حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تحول السهر حتى ساعات الفجر، بل ومواصلة الاستيقاظ أحيانًا، إلى نمط حياة شائع خلال الإجازات الصيفية، مؤكدًا أن هذه العادة تشكل خطرًا صحيًا على جميع أفراد الأسرة، وخاصة الأطفال وكبار السن ومرضى القلب.
وأوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، أن السهر الطويل يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية للجسم، وهو ما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض شرايين القلب، واختلال نبضات القلب، مشيرًا إلى أن هذه المضاعفات قد تتفاقم مع استمرار هذا النمط لفترات طويلة.
وأضاف أن النوم خلال ساعات النهار لا يعوض النوم الليلي تعويضًا كاملًا من الناحية البيولوجية، حتى وإن تساوى عدد ساعات النوم، مؤكدًا أهمية الالتزام بالنوم ليلًا للحفاظ على صحة القلب وسلامة وظائف الجسم.
التعليقات (21)