بالفيديو: استشاري يعلق على فوائد زيت الزيتون و يكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة يوميًا على الريق
صحيفة المرصد: أكد استشاري أمراض الباطنة والشيخوخة الدكتور سيف الجراح أن تناول زيت الزيتون البكر المعصور على البارد صباحًا على الريق، مع التأكد من حفظه في عبوة داكنة وأن يكون أصليًا، يُعد من العادات الصحية المفيدة، مشيرًا إلى أن الجرعة الموصى بها تبلغ ملعقتي طعام يوميًا، لما يحتويه من دهون صحية تساهم في رفع مستوى الكوليسترول النافع، الذي يتمتع بتأثير وقائي على صحة القلب.
خسارة الوزن
حساسية الجلوتين
استهلاك الملح
الكبسة والشاورما
التعليقات (10)