هل الكركديه الساخن يرفع الضغط والبارد يخفضه؟.. مختص يجيب ويحسم الجدل
صحيفة المرصد: حسم صالح الغامدي، خبير الضغط، الجدل المتداول بشأن تأثير الكركديه الساخن والبارد على ضغط الدم، مؤكدًا أن المعلومة الشائعة بأن الكركديه الساخن يرفع الضغط والبارد يخفضه غير دقيقة.
خفض ضغط الدم
وأوضح أن بعض الدراسات تشير إلى أن الكركديه قد يساعد على خفض ضغط الدم، خاصة لدى المصابين بارتفاع الضغط، إذ قد يساهم في خفض الضغط الانقباضي بمتوسط يتراوح بين 6 و7 درجات عند الانتظام على تناوله.
محتويات الكركديه
وأضاف أن هذا التأثير يُعزى إلى احتوائه على مركبات مثل الأنثوسيانين والبوليفينولات التي تساعد على ارتخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وقد يكون له أيضًا تأثير خفيف في إدرار البول.
الكركديه الساخن والبارد
وأشار الغامدي إلى أنه لا توجد دراسات معتبرة تثبت وجود فرق بين الكركديه الساخن والبارد، موضحًا أنه يمكن تناوله بأي من الطريقتين، بشرط أن يكون طبيعيًا ومن دون سكر.
وأكد أن تناول كوب إلى كوبين يوميًا يُعد كمية مناسبة في الغالب، لكنه شدد على أن الكركديه ليس بديلًا عن أدوية الضغط، ولا ينبغي إيقاف العلاج الطبي بسببه.
التعليقات (15)