خلال 30 دقيقة.. ماذا يحدث للجسم بعد تناول 7 غرامات من قشور السيليوم؟.. بالفيديو: أخصائية تُجيب
صحيفة المرصد: كشفت أخصائية الغدد الصماء والسكري والبدانة، الدكتورة إليزابيث أبو جودة، عن تأثير تناول 7 غرامات فقط من قشور السيليوم على حركة المعدة واستجابة الأنسولين خلال 30 دقيقة، واصفةً إياها بـ«أوزمبيك الطبيعي».
الكوليسترول الضار
وأوضحت أن وضع 7 غرامات من قشور السيليوم في كوب من الماء وشربها يساعد على تخفيف الإمساك وتحسين مستويات الكوليسترول الضار، كما قد يساهم في تحسين نسبة السكر ومقاومة الإنسولين.
الشعور بالامتلاء
وأضافت أن قشور السيليوم تتحول داخل المعدة إلى مادة شبيهة بالجل، فتأخذ حيزًا وتزيد الشعور بالامتلاء، ما يساعد على تقليل الإحساس بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
التعليقات (10)