دراسة تكشف: اختبار بسيط من الأرض قد ينذر بخطر الوفاة بأمراض القلب
صحيفة المرصد: كشفت دراسة حديثة أن القدرة على الجلوس على الأرض ثم النهوض منها دون استخدام اليدين أو الركبتين أو الاتكاء على أي شيء، مع الحفاظ على التوازن، قد ترتبط بصحة أفضل وطول العمر.
4282 شخصا
وشملت الدراسة 4282 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 46 و75 عامًا، وتابعهم الباحثون لمدة متوسطها 12.3 عامًا.
نتائج الدراسة
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين حصلوا على أدنى درجات في اختبار الجلوس والقيام كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنحو 6 أضعاف مقارنة بمن حصلوا على الدرجة الكاملة.
اللياقة البدنية
ويقيّم الاختبار عدة عناصر من اللياقة البدنية، أبرزها قوة العضلات والمرونة والتوازن، لكنه لا يُعد تشخيصًا لأمراض القلب أو تنبؤًا حتميًا بالوفاة.
التعليقات (5)