استشاري يكشف الكمية المناسبة من التمر لمرضى السكري
صحيفة المرصد: أكد استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، الدكتور عبدالرحمن بخاري، أن التمر ليس ممنوعًا على مريض السكري، مشددًا في الوقت نفسه على أهمية الاعتدال وعدم الإفراط في تناوله.
وأوضح بخاري في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، أن تناول التمرة الأولى قد يشجع على تناول المزيد، خاصة أن طعم التمرة الأولى لا يختلف عن التمرة المئة، في إشارة إلى ضرورة ضبط الكمية.
وأشار إلى أن تناول 3 إلى 5 حبات تمر يوميًا يعد كمية مناسبة لمريض السكري، مع اعتبارها وجبة خفيفة، وعدم تناول كربوهيدرات أخرى معها، مؤكدًا أن الوسطية والاعتدال أساس في تناول التمر لمريض السكري.
التعليقات (12)