القحطاني يكشف أطعمة شائعة مفيدة لمرضى الذئبة الحمراء.. وأخرى يجب تجنبها
صحيفة المرصد: قدم أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني، مجموعة من النصائح لمرضى الذئبة الحمراء، تضمنت إرشادات غذائية ونمط حياة، للمساعدة في التعامل مع الأعراض والالتهابات.
العظام والغضاريف
وأوضح القحطاني أنه يُفضل تناول السردين بشكل دوري، باعتباره مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية، إلى جانب الحرص على تناول الهليون والبيض والثوم والبصل، لاحتوائها على الكبريت الذي يسهم في إصلاح وإعادة بناء العظام والغضاريف والأنسجة الضامة، كما يساعد على امتصاص الكالسيوم.
تقليل الالتهابات
وأشار إلى أهمية تناول الأناناس الطازج، لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي قد يساعد في تقليل الالتهابات.
القهوة والشاي
وفي المقابل، نصح القحطاني بتجنب الحليب ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والقهوة والشاي والأطعمة المالحة، إضافة إلى الفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس، مشيرًا إلى احتوائها على مادة «البولانين» التي قد ترتبط بزيادة الآلام والالتهابات.
واقٍ من الشمس
كما شدد على أهمية تجنب التعرض للضوء القوي، والحماية من أشعة الشمس، وعدم الخروج إلا عند الضرورة، مع استخدام واقٍ من الشمس.
التعليقات (7)