ماذا يحدث لجسمك عند تناول زيت حبة البركة يوميًا؟.. بالفيديو: أخصائية تغذية تجيب
صحيفة المرصد: أوضحت أخصائية في التغذية السريرية أن زيت حبة البركة يحتوي على مركب «الثايموكينون»، الذي تشير دراسات علمية إلى امتلاكه خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، مع بحث دوره المحتمل في دعم صحة الجسم.
وأشارت إلى أن دراسات سريرية وتحليلات علمية تناولت تأثير حبة البركة وزيتها في بعض مؤشرات الالتهاب، من بينها البروتين المتفاعل C (CRP) وعامل نخر الورم (TNF-α)، إلى جانب مؤشرات مرتبطة بالإجهاد التأكسدي.
وأضافت الأخصائية أن الثايموكينون قد يؤثر في عدد من المسارات الجزيئية المرتبطة بالالتهاب، ومنها مسار «NF-κB» وإنزيم «COX-2»، إلا أن معظم الأدلة المتعلقة بهذه الآليات لا تعني ثبوت فعالية الزيت كعلاج مستقل للالتهابات أو الأمراض المزمنة.
ونصحت بإمكانية إدراج حبة البركة أو زيتِها ضمن النظام الغذائي بكميات معتدلة، مع اختيار المنتجات عالية الجودة، مشددة على عدم اعتبارها بديلًا للعلاج الطبي الموصوف، خاصة لدى المصابين بأمراض مزمنة أو الذين يتناولون أدوية بصورة منتظمة.
التعليقات (7)