7 عوامل تؤدي لارتفاع الضغط والسكري.. النمر يكشف كيف يؤثر الحزن وكبت المشاعر على الجسم
صحيفة المرصد: كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، عن تأثير قد لا ينتبه إليه كثيرون للحزن الشديد والمستمر، موضحًا أن كبت المشاعر والعزلة قد يسهمان في ظهور ارتفاع ضغط الدم واضطراب سكر الدم حتى لدى الشباب.
7 عوامل وراء التأثير
وأوضح النمر أن الحزن المستمر قد يرفع مستويات الأدرينالين والكورتيزول، كما قد يزيد مقاومة الإنسولين ويؤثر في جودة النوم.
وأضاف أن قلة الحركة الناتجة عن الحالة النفسية، إلى جانب الأكل العاطفي وما قد يصاحبه من زيادة في الوزن، يمكن أن تزيد من الاضطرابات الصحية.
العزلة والدعم الاجتماعي
وأشار إلى أن العزلة قد تقلل الدعم الاجتماعي، وتؤثر في الالتزام بالنشاط البدني والنظام الغذائي والعلاج.
الالتهاب المزمن
ولفت النمر إلى أن الالتهاب المزمن المصاحب لهذه العوامل قد يزيد من الاضطراب الاستقلابي، ما يجعل الاهتمام بالصحة النفسية ونمط الحياة جزءًا مهمًا من الوقاية الصحية.
التعليقات (3)