ماذا يحدث لجسمك عند تناول مكملات المغنيسيوم؟.. الصحة تجيب وتحذر في هذه الحالة
صحيفة المرصد: حذر حساب «عش بصحة» التابع لوزارة الصحة من تناول مكملات المغنيسيوم دون استشارة طبية، خاصة عند تجاوز الحد الأعلى المسموح به من المكملات والبالغ 350 ملجم يوميًا.
وأوضح أن الإفراط في تناول مكملات المغنيسيوم قد يؤدي إلى آثار جانبية مزعجة، من بينها الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان، كما قد تتداخل المكملات مع بعض الأدوية.
ونصح باستشارة الطبيب لتحديد الحاجة إلى مكملات المغنيسيوم والجرعة المناسبة.
التعليقات (4)