تقرير يكشف 5 أطعمة لا يجب تناولها مع القهوة.. ويوضح الأسباب
صحيفة المرصد: كشف تقرير طبي عن بعض الأطعمة والمكملات التي يُفضل تجنب تناولها مع القهوة، موضحًا أن الجمع بين القهوة وبعض الأطعمة قد يؤدي إلى نتائج عكسية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض المشكلات الهضمية.
الحمضيات
وأوضح التقرير، وفقًا لموقع «Verywell Health»، أن القهوة والحمضيات من الأطعمة والمشروبات الحمضية، وتناولهما معًا قد يزيد الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء.
الأطعمة المقلية
وأشار التقرير إلى أن الأطعمة المقلية تحتوي على كميات مرتفعة من الدهون والصوديوم، كما أن تناولها مع القهوة قد يرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الحليب
ولفت التقرير إلى أن الحليب يُعد إضافة شائعة للقهوة ومصدرًا مهمًا للكالسيوم، إلا أن الإفراط في تناوله مع القهوة قد يؤثر على استفادة الجسم من الكالسيوم، لذلك يُفضل الاعتدال في تناولهما.
الأطعمة الغنية بالصوديوم
وأوضح التقرير أن الإفراط في تناول الكافيين قد لا يكون مناسبًا لبعض الأشخاص، إذ يمكن أن يؤثر على ضغط الدم، لذلك يُنصح بالانتباه إلى كمية القهوة المتناولة مع الأطعمة الغنية بالصوديوم.
الأطعمة المخمرة
وأضاف التقرير أن الأطعمة المخمرة توفر فوائد صحية للجهاز الهضمي، إلا أن تناولها مع القهوة قد يسبب اضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من حساسية المعدة.
التعليقات (10)